LubieLubie

Kasia Ziomek

lubielubie...

W czym pomaga terapia? 

Terapia psychologiczna jest rozwiązaniem, które może wspierać w wielu  aspektach życia. Dostarcza narzędzi niezbędnych do wprowadzania  zmian.

Przykładowe płaszczyzny, które są wspierane: 

Radzenie sobie z emocjami: pomaga zrozumieć i zarządzać  emocjami. Dzięki technikom terapeutycznym można nauczyć się zdrowych sposobów na wyrażanie i przetwarzanie tych emocji.

Rozwiązywanie problemów: wspiera w identyfikowaniu i analizowaniu problemów życiowych. Pomaga znaleźć nowe perspektywy i strategie rozwiązywania trudności, co często prowadzi do skuteczniejszych działań.

Poprawa relacji interpersonalnych: pomaga w zrozumieniu dynamiki relacji z innymi ludźmi

Samopoznanie i rozwój osobisty: sprzyja głębszemu zrozumieniu samego siebie, swoich wartości, przekonań i celów życiowych. Zdobycie nowych umiejętności komunikacyjnych i empatii. Przyczynia się do lepszego porozumienia i rozwiązywania konfliktów.

Przezwyciężanie traumy: Osoby, które doświadczyły traumy, mogą skorzystać z terapii, aby przepracować swoje doświadczenia, zmniejszyć ich wpływ na życie codzienne i nauczyć się radzić sobie z ich skutkami.

Zarządzanie stresem: Terapia oferuje techniki i narzędzia, które pomagają radzić sobie ze stresem i tym, co go wywołuje. Nauka technik relaksacyjnych zmienia samopoczucie i obraz świata zewnętrznego. 

Zmiana negatywnych wzorców myślowych:  pomaga w identyfikowaniu i przekształcaniu negatywnych przekonań oraz myśli, co prowadzi do poprawy nastroju oraz ogólnej jakości życia.

Wsparcie w kryzysach życiowych: terapia jest szczególnie pomocna w trudnych momentach - takich jak utrata bliskiej osoby, trudności zawodowe czy zmiany życiowe. Wspiera w radzeniu sobie z trudnościami. 

Co zyskasz?

Budowanie lepszych relacji z otoczeniem 

Budowanie samoświadomości

Sformułowanie Twoich celów i planów

Plan realizacji celów

Radzenie sobie z problemami 

Przezwyciężanie lęku, niechęci, słabości

Zmiana nawyków i przyzwyczajeń

Więcej czasu dla Ciebie

Podniesienie własnej samooceny

Wiara w siebie

Analiza Twoich umiejętności i charakteru

Znalezienie wymarzonej pracy

Wystarczy chęć zmiany...

zapraszam Cię do mojego świata.... 

Do stworzenia strony wykorzystano kreator stron www WebWave

terapia psychologiczna, lifecoaching, szkolenia, rozwój

Kasia Ziomek

📞 511 905 316